ALARM IM COCKPIT

Ergonomie | Der Trend zu kurzen Kurbeln hat die Mountainbike-Welt längst infiziert. Das Bikefitting-Team von Gebiomized erklärt die Vor-und Nachteile – und unser Redakteur wagt den Selbstversuch.

Kathi Kuypers (35) gehört zu den Slopestyle-Pionierinnen im Frauen-Mountainbiking. Hier erzählt die gelernte Osteopathin von ihren schmerzhaftesten Verletzungen und den Lehren, die sie daraus gezogen hat.

Grau ist alle Theorie. Deshalb haben wir die Auswirkungen verschiedener Kurbellängen auf die Gleichmäßigkeit des Pedalierens in puncto Krafteinwirkung, Rechts-links-Balance, Kraftentfaltung und mehr in der Praxis gemessen und verglichen.

AUFBAU, ERGONOMIE, LANGSTRECKENTAUGLICHKEIT, GEWICHT – ZWÖLF PREIS-LEISTUNGSSTARKE RENNRAD-UND GRAVEL-SÄTTEL ZWISCHEN 50 UND 190 EURO IM TEST.

MEHR KRAFT UND MEHR AUSDAUER, ANAEROB UND AEROB TRAINIEREN – GLEICHZEITIG? NEUE ERKENNTNISSE, TRAININGSPLÄNE UND IDEEN FÜR MEHR EFFIZIENZ: DIE LEISTUNGSRESERVE KRAFTTRAINING – ÜBUNGEN UND ANLEITUNGEN.

In steilen, verblockten Passagen zählt jeder Handgriff. Wer sein Bike sicher nach hinten verlassen kann, vermeidet riskante Situationen.