Dieser Botenstoff in unserem Gehirn ist wie ein kleiner Dirigent – und bringt Körper und Seele wieder ins optimale Gleichgewicht

Gesund oder krank, fit oder schlapp, fröhlich oder traurig: Hormone bestimmen, wie es uns geht. Was wissen wir über sie?

Seele in Balance

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

Wenn es um Depressionen und Ängste geht, werden die typisch weiblichen Botenstoffe noch viel zu selten berücksichtigt. Doch das ändert sich gerade – eine wirklich gute Nachricht

Sie reguliert nicht nur zahlreiche Körperfunktionen , sondern auch unser Wohlbefinden