So bleiben wir ganz nebenbei fit

Für Muskelaufbau benötigen wir keine komplexen Übungen – so werden wir fast bewegungslos fit

Fit und gelenkig bleiben

Perfekt für Autofahrer, Gestresste und Vielsitzer

Mit den Jahren fühlen wir uns zwangsläufig etwas steif. Das richtige Training hilft dann

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

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