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Achtsam leben
Schluss mit der Aufschieberitis
Prokrastinieren, wie es Fachleute nennen, wenn wir unangenehme Aufgaben vor uns herschieben, erzeugt auch körperlichen Stress
Vom Dienst nach Vorschrift zum Traumjob mit Leidenschaft: Unsere Expertin Carola Kleinschmidt weiß, wie uns dieser Wandel gelingen kann
Die Paar- und Sexualtherapeutin mit Praxis in München ...
Wir schieben die Dinge gern hinaus, vor allem die unangenehmen. Prokrastination nennen das einschlägige Experten. Das macht ein schlechtes Gewissen. Muss es aber gar nicht. Wie ein bestimmter Küchenwecker dabei hilft, die Zeit effektiver zu nutzen. Oder: schneller ans Ziel mit Tre Pomodori
Mental Overload ist ein Phänomen, das vor allem Frauen betrifft. Doch ehe Kopf und Körper irgendwann streiken, helfen diese Anti-Stress-Maßnahmen
Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben
