Sie meint es nur gut mit uns Keine Angst vor der Angst

Nervös, genervt, schnell alarmiert

Wie Sie sich bei einer Panikattacke selbst helfen können – die besten Tipps für den Notfall

Besorgnis, Furcht und Panik sind auch körperliche Zustände: vier Organe, in denen Angststörungen sich bemerkbar machen

Schluss mit dem Frust

Mein Herz schlägt manchmal heftig – ist das ...

Negative Gedanken sind manchmal wie Treibsand: Kaum gerät man in ihren Strudel, findet man nur schwer wieder heraus. Mit diesen Tricks jedoch klappt es selbst dann, wenn Sie wenig Zeit zur Verfügung haben