So gesund ist der Frühjahrsputz

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

– so schenkt es Glückshormone und beruhigt Ihre Nerven

Zum Wegwerfen viel zu schade: Obstschalen, Kaffeesatz & Co. können noch tüchtig im Haushalt mithelfen. Auf welche Weise, verraten wir Ihnen hier

Öfter Rad fahren – der Gesundheit zuliebe ...

ES DURCHZIEHT UNSEREN GANZEN KÖRPER in langen Bahnen. Bindegewebe, das Muskeln, Knochen, Nerven und Organe umhüllt. Wer viel sitzt, bekommt es oft zu spüren, denn es will bewegt werden