So gesund ist der Frühjahrsputz

Kleine Kniffe erleichtern den Alltag

Laut lachen, gärtnern & Co.

Oft sind es kleine Veränderungen im Alltag, die am meisten bewirken. Jetzt im Herbst ist die beste Zeit, damit anzufangen

Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche

Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.

Einfach, aber wirkungsvoll – von drei Top-Ärzten empfohlen. Schon jede einzelne Maßnahme macht uns fitter