Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

Klingt kompliziert, ist aber super einfach und vor allem eins: wirksam!

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Entsäuerung belebt den Stoffwechsel

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität

… macht sich natürlich nicht von allein. Mit cleveren Helfern und Tipps wird der Frühjahrsputz jedoch zum Kinderspiel