Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf unseren Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Gesundheitlich treten wir jetzt keineswegs auf der Stelle, sondern machen einen großen Schritt nach vorn. Laut Studien lassen sich damit sogar ein paar Jahre Lebenszeit gewinnen. Das Allerbeste daran: Spaß macht das Ganze auch noch!

Wohlfühl-Tipps für trübe Wintertage

Bis zu fünfmal im Jahr bekommen wir einen grippalen Infekt. Dann ist es gut zu wissen, was wirklich stimmt

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …