Schluss mit dem schlechten Gewissen!

Gerade Frauen neigen dazu, sich schnell Selbstvorwürfe zu machen, oft jedoch ohne realen Grund …

Viele Menschen quälen sich jahrelang mit Schuldgefühlen, zum Beispiel weil sie einst jemanden verletzt oder im Stich gelassen haben. Wie Vergebung gelingt.

Für innere Stärke

Wie wir dem Gefühl die Stirn bieten und unsere Leichtigkeit wieder zurückgewinnen

Zu viel gegessen? Zu wenig trainiert? Unser Experte erklärt, wie man in solchen Fällen mit Scham und Schuldgefühlen umgeht und sich nicht unnötig belastet

Sind andere schöner, schlanker, schlauer? So ein Abgleich macht nur unglücklich. Deshalb: