So gesund ist die Sauna

Bald geht sie los, die Erkältungszeit. Auch bei uns in der Redaktion werden einige wieder jede Viruswelle mitnehmen. Andere scheinen dagegen immun zu sein – wegen ihrer Abwehrtipps? Eine Expertin erklärt, was die wirklich bringen.

Ob kompakt im Badezimmer, geräumig im Keller oder naturnah im Garten – eine eigene Sauna macht das tägliche Entspannen zum Luxus ohne Kompromisse

Wer diesen Aktivitäten regelmäßig nachgeht, unterstützt Körper und Geist gleichermaßen

Gluck, gluck , hurra! Wir lassen nicht nur die Glückshormone sprudeln

Kleine Geste, große Wirkung Wer regelmäßig ...

Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden. Das fördert sie