WINTER-ALTERNATIVE: SKILANGLAUF

KAUFBERATUNG WARME TEILE

Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht

Ab und zu frieren tut gut – der Frische-Kick kann Herz, Gelenken & Co. so richtig guttun!

Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.

Der Winter ist kein Grund, sein Rad stehen zu lassen. Denn mit der richtigen Ausrüstung steht dem Biken nichts im Weg. Diese Tipps bringen dich sicher durch Eis und Schnee