Satter, schlanker, muskulöser: Diese smarten Rezepte mit einer Extraportion Eiweiß aus Dr. Matthias Riedls Buch „Gamechanger Protein“ sind eine Geheimwaffe für mehr Gesundheit und ein verlässliches Wohlbefinden

Servieren wir Proteine aus z. B. Räuchertofu, Skyr oder Hähnchen zum Sattwerden

Das große Interview mit Dr. Matthias Riedl

Viele verzichten bewusst auf Zutaten tierischen Ursprungs. Dank raffinierter Gewürze und preiswerter Fleisch-Alternativen wie z. B. Tofu schmeckt die vegane Küche einfach köstlich

Günstig & gut Ideen für die gute Küche

Kalte Kartoffeln und Reis zur Linsensuppe – Ernährung, die wirklich guttut