Thema der Woche: Eiweiß für den Stoffwechsel

Abnehmen kann so einfach sein

Eiweiß spielt in unserem Körper eine Schlüsselrolle. Wer seinen Bedarf klug deckt, beugt Krankheiten vor. Aber wie viel Protein brauchen wir eigentlich?

Bevor du die Idee mit dem Bikini-Body wieder verdrängst, lass dich ein wenig motivieren: Ja, Veränderungen klingen anstrengend, aber sie müssen es nicht sein – mit einigen einfachen Anpassungen in der Ernährung und im Lifestyle

Kochen und Backen mit Eiweiß liegt voll im Trend. Es verbindet nicht nur Genuss mit einem bewussten Lebensstil, sondern gibt dem Body auch den Extra-Kick

Für einen guten Start in den Tag