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Yoga ist der Anti-Stress-Sport Nummer eins, macht zudem fitter, s
Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt
WOHLFÜHLEN
So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s
SO GEHT
Körper und Seele in Balance
