Richtig eine heben

Der Muskel, er soll gedeihen! Den Körper zu ...

WOHLFÜHLEN

… und hat gelernt: Hanteln zu besitzen, macht noch keine starken Arme

Fitness | Höhentraining für den Feinschliff der Radform – wie das gelingt, erklären Sport -wissenschaftlerin Ronja Klees und Rennrad-Coach Christian Schrot. Und sie zeigen smarte Alternativen für Hobbysportler.

Gesundheits- und Fitnesstipps

PILATES MIT REFORMER: TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH