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TRAININGS-TUNING
Die Hüfte spielt eine wesentliche Rolle, wenn man
Warum ein starker Hintern vor Schmerzen schützt
Die besten Übungen für den Alltag
Beste Übungen für den Alltag
Ist der Psoas – der größte Hüftbeuger unseres Körpers – verspannt, sind Schmerzen in Rücken, Gesäß und Oberschenkeln die Folge. Was dann neue Lockerheit und Entspannung bringt
Eine gesunde und belastungsfähige Wirbelsäule ist wichtig im Fitnessstudio – aber auch nach dem Sport. Unser Experte beantwortet dazu die wichtigsten Fragen
Die besten Tipps
