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TRAININGS-TUNING
Die Hüfte spielt eine wesentliche Rolle, wenn man
Ob direkt am Schreibtisch oder auf der Yogamatte: Wird der größte Hüftbeuge-Muskel unseres Körpers regelmäßig gedehnt, verschwinden viele Beschwerden ganz nachhaltig
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
GUTES HILFSMITTEL Übungen auf dem Gymnastikball aktivieren den ...
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Krafttraining klappt auch unterwegs. Mit dem, was man sowieso bei sich trägt – der eigenen Handtasche
