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TRAININGS-TUNING
Die Hüfte spielt eine wesentliche Rolle, wenn man
MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT
Wir alle wissen: Regelmäßiger Sport kann Rückenschmerzen vorbeugen. Doch was ist, wenn eine Übersäuerung Ursache der Probleme ist?
■ Worum geht es? Um Bewegungseinschränkungen in Knie, ...
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Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?