Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht

Gemeinsam draußen | Wenn Biker, Reiter und Wanderer sich im Wald begegnen – warum Verständnis der beste Weg ist.

Feuchtes Laub, Pfützen, glitschige Wurzeln, Matsch – alles kein Problem, vorausgesetzt, du beherzigst diese Tipps von Profi-Worldcupper Wyn Masters.

Und weitere Tipps, damit Sie sich bis ins hohe Alter schmerzfrei bewegen können

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