Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
So verbesserst du dein Krafttraining — kompaktes Workout-Wissen, jeden Mon
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
Faszien – einfach faszinierend
Der 1. Januar ist für viele Menschen der Tag, an dem sie mit guten Vorsätzen einen sportlichen Neustart wagen. Manche fangen mit dem Jahresbeginn mit dem Laufen an, manche steigen nach längerer Pause wieder ein. Wir zeigen, wie’s geht
Fitness-Trend fürs Wohnzimmer
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?