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So verbesserst du dein Krafttraining — kompaktes Workout-Wissen, jeden Mon
Fotos: Shutterstock (3), PantherMedia, iStock (3), Thinkstock (2), ...
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND
Marion Rullmann (70)
Fitness aufbauen