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So verbesserst du dein Krafttraining — kompaktes Workout-Wissen, jeden Mon
Unser Schlank-PLUS im August
Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten
Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s
Fitness, Food, Fashion und mehr: Das sind unsere Highlights des Monats
Wir wollen mit wenig Aufwand viel für unseren Körper erreichen? Das klappt mit dem Mobility-Training! Das Workout verbessert nicht nur die Gelenkbeweglichkeit, Stabilität und Balance. Es ist auch die beste Methode gegen Schmerzen, Blockaden und Fehlhaltungen
Du möchtest ratzfatz möglichst viel Gewicht verlieren? Dann verliere keine Zeit! Mit diesem 14-Tage-Abnehmplan kurbelst du jetzt deinen Stoffwechsel ordentlich an und bringst deine Fettpolster zum Schmelzen. Los geht’s!