Personal Trainer

Schutz vor Stürzen, Diabetes & Co. – warum sich ab sofort regelmäßiges Training richtig lohnt

Erst wenn die Zeit der ärmellosen Tops anbricht, erinnern wir uns wieder an unsere Arme. Dabei haben sie unsere Aufmerksamkeit – und ein bisschen Training – jeden Tag verdient

Die besten Übungen

Für den perfekten Beach-Body fehlt dir nur noch das Sixpack? Mit unserem Last-minute-Workout baust du noch diesen Sommer lästige Fettpolster ab und Muskelmasse auf. Mehr geht nicht!

Es ist nie zu spät, mit Gewichten und Fitness-Bändern den Körper zu stärken

Joggen, Sonne und die richtige Ernährung: So können wir die Energie nutzen und mit dem Training beginnen …