Weniger Bauch, mehr Bizeps

Schwimmen, Radfahren, Laufen: Anfangs wollte unser Leser einfach nur etwas Übergewicht verlieren, inzwischen hat sich daraus eine Triathlon-Leidenschaft entwickelt. So wurde er schlank und sportlich

Für den perfekten Beach-Body fehlt dir nur noch das Sixpack? Mit unserem Last-minute-Workout baust du noch diesen Sommer lästige Fettpolster ab und Muskelmasse auf. Mehr geht nicht!

1 Pfund weg pro Tag

Natalie (25)

Unser Leser hat seinen Körperfettanteil halbiert und gleichzeitig ganz viele Muskeln zugelegt. Unter anderem gelang ihm das mit täglichen Joggingrunden. So lief seine Transformation ab

Genug gehungert