Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
TRAININGS-TUNING
Einbeinige Kniebeugen, auch Pistol-Squats gena
Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität
Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!
Kaum ein Biker steuert sein Bike verspielter über den Trail als Web-Shredder Korbi Engstler. „Du musst mit dem Trail spielen“, sagt Korbi und verrät, wie das auch dir gelingen kann.
Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können
WOHLFÜHLEN
Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!
