Da ist noch Luft nach oben

Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern

Die besten Tipps

Wer beim Laufen richtig durchstarten möchte, sollte mehr auf seine Atmung achten. Ein US-Profi erklärt, mit welcher Technik du abgehst wie eine Rakete (und sogar Verletzungen vermeidest)

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

E r ist unser Lebenselixier: unser Atem. Voraussetzung ...