Krafttraining mit positivem Effekt

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Dehnung ist für unsere Expertinnen Anke Haberlandt und Ilka Holst der Schlüssel zu mehr Lebensqualität

Ziehen, strecken, nachspüren …und einfach wohlfühlen!

Wie unser Hirn den Rücken stärkt

Jede dritte bis vierte Frau hat ein Problem mit diesem dehnbaren Muskel, den wir zum Glück (wieder) trainieren können

Sanfte Bewegungen, gesunde Lebensmittel und etwas weniger Stress