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An dieser Stelle erklären die Coaches der beliebten Men’s-Health-CA
Top-Athleten wird oft mentale Stärke nachgesagt, aber viele Experten halten diese inzwischen für überbewertet. Sie glauben vielmehr, dass geistige Flexibilität der Schlüssel zum sportlichen Erfolg ist. So funktioniert das Gehirn-Yoga
Mentale Härte ist überbewertet. Mentale Flexibilität aber ist der Schlüssel zum (sportlichen) Erfolg
Mentale Stärke verbessert das eigene Wohlbefinden. Das Gute ist, man kann sie erlernen
1. Gemeinsam fit Ob 15 oder 73 Jahre, ...
Der Körper und die Psyche sind eng miteinander verbunden. Deshalb nimmt auch das, was wir denken, Einfluss auf unsere Gesundheit. Wer sich das bewusst macht und sein GEHIRN POSITIV AUSRICHTET, profitiert sehr
Videospiele spielen und gleichzeitig Sport machen? Das geht mit »Exergames«. Sie kombinieren die stimulierende Wirkung körperlicher Aktivität, Spielspaß und mentales Training. Davon profitieren selbst ältere Menschen mit neurodegenerativen Erkrankungen.