Wo trainiert es sich am besten?

Fotos: Andreas Heddergott/TUM, iStock W e r sich ...

NO PAIN, MEHR GAIN, WEISS KIRSTY GODSO, LOS ANGELES’ ANGESAGTESTE TRAINERIN UND COSMO-COVERSTAR. „BEWEGUNG MUSS GUTTUN, NICHT AUSBRENNEN“, PREDIGT SIE KUND:INNEN WIE HAILEY BIEBER. FÜR UNS KORRIGIERT SIE DIESEN UND WEITERE VERBREITETE FITNESS-FEHLER. PLUS: WIE DAS TRAINING MEHR FUN UND EFFEKTE BRINGT, WENN WIR SIE VERMEIDEN

Bergsteigen – bergauf mit Kalorien-Kick ■ Der Weg ...

Frische Formate bringen auch frischen Schwung in unsere Pläne – und machen neugierig auf mehr

MEHR LEISTUNG MIT KÜNSTLICHER INTELLIGENZ: TRAININGSZONEN, INTERVALLE,ERHOLUNGUNDEFFIZIENZ. WILL MAN SEINE LEISTUNGSWERTE GENAU KENNEN, MUSS MAN INS LABOR. BISHER. NUN GIBT ES ANGEBOTE FÜR EINE DIAGNOSTIK DAHEIM. WIR HABEN SIE GETESTET. TIPPS & TRAININGSPLÄNE.

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