Hanteln hoch, Gewicht runter

Effektives Training muss nicht stundenlang dauern! Wir zeigen dir, wie du deine Bodygoals in nur 6 Minuten erreichst. Ja, richtig gehört: 6 Minuten! Mit unserem 30-Tage-Plan bringst du deinen Körper auf das nächste Level, wirst stärker, definierter und fitter als je zuvor. In nur einem Monat siehst und spürst du die Veränderung – versprochen!

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Hanteln und Schlingentrainer verführen zu den immer gleichen Kraftübungen. Auf Dauer ist das leider uneffektiv, da Muskeln regelmäßig neue Reize brauchen, um zu wachsen. Diese 18 innovativen Moves hast du garantiert noch nie gemacht

Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...

Schluck für Schluck zur Traumfigur

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minute und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?