5:2-FASTEN Bewusster essen

Unterstützt während der Wechseljahre

Entschleunigung für Körper und Seele

1 Pfund weg pro Tag

Genug gehungert

Beim Intervallfasten wird nur in einem bestimmten Zeitfenster Energie zugeführt. Das Versprechen: Gewichtsverlust und positive gesundheitliche Effekte wie ein besserer Stoffwechsel. Klingt auch für Radsportler interessant. Aber ist diese Ernährungsweise für Ausdauerathleten geeignet und mit dem Sport in Einklang zu bringen?

Einfach 5 Kilo leichter