Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

Wie Psyche und Schmerz zusammenhängen

Goodbye Verspannungen, hello Wirbelsäulenpower!

Steif, schmerzender Rücken, müde und gestresst nach einer längeren Autofahrt? Das muss nicht sein! Neurozentriertes Training sorgt für frische Energie am Steuer. Unsere Gesundheitsexpertin zeigt Ihnen ihre 11 Top-Übungen – alle gezielt und leicht auszuführen

Seele in Balance

WER ACHTSAMER LEBEN WILL, BRAUCHT WEDER VIEL ZEIT NOCH FANCY KURSE. VIER COSMO-FRAUEN SCHWÄRMEN VON IHREN LIEBSTEN HEALTH HABITS, DIE SICH SUPER IN DEN ALLTAG INTEGRIEREN LASSEN