Du hast Lust, regelmäßig zu laufen? Aber irgendwie will dir der Einstieg nicht gelingen? Dieses Trainingsprogramm macht dich in 5 Schritten zum Läufer, egal wie fit du zurzeit bist. Plus: Running-Ratschläge für Fortgeschrittene

Man muss kein großer Sportler sein, um Freude an diesem entspannten Lauftrend aus Japan zu haben

Mit Spaß in Bewegung bleiben

Der große Vergleich

Bewegung zu Fuß bringt Bewegung in den Kopf. Das ist der Grund, warum wir uns bei jedem Wetter unbedingt aufraffen sollten

Beliebter Lauftrend aus Japan