Ich tanz das weg

Ob klassisch beim Ballett oder ausgelassen im Club: Tanzen hebt die Stimmung und fördert die Gesundheit. Vor allem dann, wenn man sich auf dem Parkett das sucht, was einem im Alltag fehlt, erklärt die Neurowissenschaftlerin Julia F. Christensen.

WOHLFÜHLEN

Mit diesen genialen Manövern segeln Sie der Alltagshektik im Nu davon. Dafür fluten Glückshormone den Körper, Ihr Nervensystem tankt auf und Stress wird einfach vom Winde verweht! Bereit zum Ablegen? Gute Erholung!

Mehr Lebensqualität: Wir klinken uns einfach mal kurz aus – und schützen Körper, Geist und Seele effektiv

Wenn das Gehirn endlich mal Ruhe gibt

Wie uns Musik auffangen und unseren Akku wieder aufladen kann