Und jetzt bitte alle recht sportlich!

Das sind die neuen Fun-Fitness-Trends

Was haben Halle Berry, Jessica Alba und Ryan Reynolds gemeinsam? Ihre Trainerin: Ramona Braganza. Die Hollywood-Fitnessexpertin setzt auf eine Kombination aus Kraft, Cardio, Selbstreflexion und Naturverbundenheit. Warum Training für sie mehr ist als ein Workout – und wie auch wir mit ihrer 3-2-1-Methode in unserem Alltag Kraft und Klarheit finden

Fitness, Food, Fashion und mehr: Das sind unsere Highlights des Monats

Eine spezielle Technik aus Japan macht uns mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

Erschöpfung als Dauerzustand – das trifft besonders Frauen. Unsere Autorin hat sich auf die Suche nach den Ursachen begeben und erfahren, wie man sein persönliches Energie-Level nachhaltig aus dem Tief holt

Unser Schlank-PLUS im August