Die beste SOS-Übung gegen Hüftschmerzen

Ob direkt am Schreibtisch oder auf der Yogamatte: Wird der größte Hüftbeuge-Muskel unseres Körpers regelmäßig gedehnt, verschwinden viele Beschwerden ganz nachhaltig

Wir stärken Körper, Geist und Seele – und BLEIBEN GESUND!

GUTES HILFSMITTEL Übungen auf dem Gymnastikball aktivieren den ...

Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben

Wie wir sie stärken, schützen, und wann sie medizinische Hilfe brauchen

Bei Schmerzen operieren? Das muss nicht sein – wenn wir unsere Muskulatur kräftigen