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Entspannter durch den Alltag
Das Wohlbefinden stär
Meditation, Fußbäder & Co.
Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen
Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen
Stress ist ein Universalgefühl – aber kein Einheitserlebnis. ...
Ruhe tanken: Kleine Rituale helfen, um sanft vom ...
Meditation ist mehr als nur Entspannung – sie kann auch dabei helfen, jung zu bleiben, sowohl körperlich, als auch geistig. Regelmäßige Meditation reduziert nachweislich Stress, der eine der Hauptursachen für frühzeitige Alterungsprozesse ist.