Wie gesund ist Achtsamkeit wirklich?

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Kann Achtsamkeit unser Laufen auf ein Niveau heben, das wir nie für möglich gehalten hätten? Unsere Autorin hat es ausprobiert …

UNSERE HERZENSSACHE

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben

Nervös, genervt, schnell alarmiert

INTERNATIONAL GETESTET