Wenn du f liegen willst, musst du loslassen, was dich runterzieht

Diese 5 Dinge sollten Sie sich abgewöhnen

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So fängt der Tag doch prima an! Mit dieser Yoga Übung werden schnell alle Kräfte im Körper aktiviert. Dafür die zwölf ineinander übergehenden Positionen des Sonnengrußes am besten mindestens dreimal nacheinander wiederholen. Also ab auf die Yogamatte und los geht’s

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Kommen Sie gesund, fit und aktiv durchs Leben

ERINNERUNGSKULTUR Wer, wie ich, nachts oft wach ...