Strategien, die das Gehirn auf Entspannung umprogrammieren

Auf der Kino-Leinwand landet Schauspielerin EVA HABERMANN bald mit Horst Schlämmer im Bett. Uns zeigte sie, wie aufregend es mit ihr dort sein kann – eine unwiderstehliche Versuchung

Unangenehme Situationen lassen sich nicht immer vermeiden. Wer Probleme verdrängt, riskiert jedoch mehr als nur seelischen Stress, denn Psyche und Körper sind eng miteinander verbunden. Deshalb ist es wichtig, hinzusehen

Gelassen bleiben, wenn alles drunter und drüber geht? Das können wir trainieren! Wie wir lernen, zwischen REIZ UND REAKTION innezuhalten – und Stress souverän zu meistern

Strategien, die das Gehirn auf Entspannung umprogrammieren

Das verbessert unser Leben