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Neue Forschungen zeigen: Täglich nur ein paar Schritt
Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt
Die besten Tipps für mentale Fitness
Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen
Gesünder, sportlicher und ein sieben Jahre jüngeres Gehirn
Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!