Staune, wie einfach Wohlfühlküche geht 00 45 std : min PRO PORTION 455 KCAL | 40 G E | 23 G F | 22 G KH ZUTATEN FÜR 4 PERSONEN FÜR DIE KLOPSE ★ 1 Brötchen vom Vortag, in Stücken ★ 200 g lauwarme Milch

Ausgeruht und leicht ins neue Jahr

Titelrezept

Fertiggerichte waren gestern! Wir kochen frisch – und das geht fast genauso schnell. Mit diesen unkomplizierten Ideen aus Dr. Riedls Buch „Keine Zeit? Kein Problem!“ (GU)

Zu Beginn des neuen Jahres möchte Cindy euch ihre Low-Carb-Favoriten zum Abnehmen vorstellen. In diesen Rezepten verzichtet Cindy auf Kohlenhydrate und ersetzt sie durch vitaminreiches Gemüse. Cindy beweist, dass ihr für eine leckere Bolognese keine Spaghetti benötigt, sondern dass sie auch mit Zucchini-Zoodles köstlich wird. Entdeckt die leckeren Low Carb-Rezepte und schlemmt euch zu neuer Bestform!

Mit köstlichen Schlemmer-Rezepten