Vom blitzschnellen Stimmungsheber bis zur entstressenden Langzeit-Methode: Bei diesen Tipps ruft die Seele Juhu!

Freiwilliges Engagement macht die Welt ein kleines bisschen besser. Denn gerade heute sind Zusammenhalt und Empathie wichtiger denn je

Wenn wir respektvoll und wohlwollend miteinander umgehen, leben wir zufriedender – und gesünder

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Wie winzige Angewohnheiten die psychische Grundstimmung an jedem ganz gewöhnlichen Tag verbessern können

Wer Empathie zeigt, stärkt nicht nur andere, sondern auch sich selbst