Studien liefern eine nette Überraschung: Damit Hirn, Seele und Herz fit bleiben, müssen wir uns im Alltag keinen Stress machen

Die besten Tipps für mentale Fitness

Bessere Blutwerte, tieferer Schlaf, festere Knochen …

Mit Übungen und einfachen Tipps, die auch Stiftung Warentest empfiehlt

Thema der Woche: Muskulatur – der Motor für Mobilität

Die Muskeln, sagt neue Forschung, sind unser größtes Organ. Und das einzige, das wir gezielt steuern können.