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Pilates-Update
Der Trendsport kommt jetzt in Kombi mit coolen Wo
Mark Lauren ist Fitness-Experte. Der Deutsch-Amerikaner trainierte die Spezialeinheiten der US-Army und glaubt das Geheimnis zu kennen, wie man bis ins hohe Alter fit und leistungsfähig sein kann.
So effektiv wie ein Studio-Workout, so wohltuend wie eine Meditation. Darum ist Yoga das Nonplusultra, um Muskeln und Mental Health zu stärken
Faszien – einfach faszinierend
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