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Pilates-Update
Der Trendsport kommt jetzt in Kombi mit coolen Wo
FITNESS EXPERTIN
Warum dieses Wandpilates auch etwas für Sie ist
Muskeln, Ausdauer, eine gute Haltung: Pilates ist nicht ohne Grund gehypter denn je und kommt jetzt im Mix mit unterschiedlichen Workouts um die Ecke. Was es alles gibt und wie es geht? Hier steht’s
RUNTER VON DEN YOGAMATTEN, RAN AN DIE GEWICHTE: WARUM GERADE FRAUEN KRAFTTRAINING BRAUCHEN, PILATES-MUCKIS NICHT AUSREICHEN UND SCHOKI DER IDEALE PRE-WORK-OUT-SNACK IST
Für den Aufbau von solider Muskelkraft reichen uns sanfte Übungen – so werden wir nahezu bewegungslos fit
Einfach entspannt
