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Foam-Rolling, Impuls-Massage, Relax-Stretching
8 Seiten Medizin- Spezial
Die Übungen unseres Experten Dr. Marcus Müller verbessern die Beweglichkeit und das Körpergefühl
Fit mit Faszientraining
Egal, wie lange wir nicht trainiert haben: Bauen wir diese drei Übungen täglich in unseren Alltag ein, sind wir auf dem besten Weg zu einem beweglichen, stabilen und kraftvollen Körper
Damit die „innere Hängematte“ nicht mehr durchhängt
