machen uns Rohkost, Kräuter-Omelett oder Hirse-Porridge fit für den Tag

Abnehmen ist gar nicht schwer – wenn man weiß, wie! Dr. Matthias Riedls smarte Rezepte aus seinem Buch „Schlank mit System“ (GU) helfen auf leckere Weise dabei

So einfach geht es: Mit Fertigteig als Basis für unsere liebsten herzhaften Ofengerichte und Snacks

servieren wir buntes Gemüse und Protein, das lange satt hält, z.B. in der Minestrone

Beim Intervallfasten stellt sich oft die Frage: Was gebe ich meinen Körper in der Essphase? Die Ernährungs-Docs und Dr. Riedl haben die Antwort – mit diesen leckeren Rezepten aus ihrem Buch „Unsere Detox-Formel“ (ZS Verlag)

Schnelle Fladenbrot- Thunfisch-Pizza Pfannkuchen mit Schinken & Käse Gerollte ...