Wer selbst kocht, lebt länger! Diese Rezepte halten Sie fit und vital

Lust auf einen leckeren Start in den Tag? Dann sind Sie hier genau richtig! Denn hiermit kommt jede Menge Genuss auf den Teller

Servieren wir Proteine aus z. B. Räuchertofu, Skyr oder Hähnchen zum Sattwerden

Fleischlos fit: Diese Rezepte aus dem Buch „Diabetes-Rezepte vegetarisch“ (GU) machen es möglich. Sie punkten mit viel Protein und Ballaststoffen

Gibt´s Wärmendes aus dem Ofen – mit viel leckerem Gemüse, dazu Fleisch oder Fisch

Ideen mit Hokkaido & Co.