Schonmal Chia-Samen probiert? Die kleinen Kerlchen verleihen Milch, Joghurt oder Fruchtmus eine puddingartige Konsistenz und sind dabei auch noch voller Nährstoffe

Diese Frühstückshelden kommen mit reichlich Protein daher und spenden neue Energie für einen fröhlichen Tag

Ballaststoffreiches Gemüse und jede Menge Proteine lassen keinen Platz für das gefürchtete Nachmittagstief

Gut gestärkt in den Tag starten: So geben die Hungerhormone Ruhe, bis Sie mittags wieder auftanken können

Nüsse, Kerne & Co. sind kleine Power-Pakete voller guter Mineralstoffe und Fette – hier dürfen sie endlich die Hauptrolle auf dem Teller übernehmen!

Abnehmen kann so einfach sein