Mit viel Genuss zum Wunschgewicht

Blitzrezepte mit Power-Zutaten wie Quark, Hähnchen und Gemüse bremsen den Heißhunger

Für einen guten Start in den Tag

Genussvoll und deftig essen, aber trotzdem abnehmen: Diese Gerichte aktivieren den Stoffwechsel

Der beste Weg zum Wunschgewicht ist eine Ernährung mit wenig Kohlenhydraten und viel Protein. Das kurbelt den Stoffwechsel an und lässt so die Pfunde purzeln. Kombiniert mit Gemüse ist Eiweiß doppelt wirksam: Blumenkohl und Co. füllen mit wenig Kalorien den Magen

Gönnen Sie sich ein gutes Essen: Mit diesen Rezepten steigt die Stimmung und die Pfunde purzeln