Eiweißreiche Lebensmittel wie Fleisch oder Eier punkten bei einer Diät mehrfach: sie haben wenig Kalorien, machen lange satt und unser Körper verbraucht mehr Energie, um sie zu verarbeiten als bei Kohlenhydraten und Fett. Wie wäre es mit pflanzlichen Proteinquellen?

Ob mit würziger Brühe und köstlicher Einlage oder cremig püriert: Diese Schlemmertöpfe sind nicht nur super lecker, sondern machen dazu auch noch satt. Dank vitamin-und eiweißreicher Zutaten kurbeln sie zudem die Fettverbrennung an und lassen so lästige Pölsterchen verschwinden

machen uns Rohkost, Kräuter-Omelett oder Hirse-Porridge fit für den Tag

Abnehmen mit Genuss? Die Geflügel-Diät macht’s möglich! Denn Hähnchen und Pute haben viel Eiweiß und wenig Fett. Mit unseren vielseitigen Rezepten erzielen Sie schon in kürzester Zeit Abnehmerfolge, ohne dass Langeweile auf dem Teller entsteht

Wie wir mit kleinen Anpassungen die Kilos purzeln lassen

Das Schwierigste am Abnehmen ist das Durchhalten … Wer Pfunde verlieren will, muss dranbleiben. Deshalb ist die 1-Tages-Diät perfekt: Wenn Sie in den nächsten 5 Wochen wöchentlich einen Diättag mit leichter Bewegung einlegen, werden Sie bis zu 10 Pfund los