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Bewegung hält das Herz gesund. Aber es muss nicht immer das teure Fitness-Studio sein,
Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?
Ob du zum ersten Mal trainieren oder wieder ...
Effektives Training muss nicht stundenlang dauern! Wir zeigen dir, wie du deine Bodygoals in nur 6 Minuten erreichst. Ja, richtig gehört: 6 Minuten! Mit unserem 30-Tage-Plan bringst du deinen Körper auf das nächste Level, wirst stärker, definierter und fitter als je zuvor. In nur einem Monat siehst und spürst du die Veränderung – versprochen!
Von der Stärkung der Knochen bis zum Muskelaufbau – die Vorteile von Sprungtraining sind vielfältig. Warum also machen es nicht mehr Frauen?
Die Fettverbrennung startet ab 30 Minute und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?