Makellos schön? Von wegen! Selbst Hollywood-Ladys wie Eva Longoria oder Jennifer Lopez haben so ihre kleinen Baustellen …

Jeder zweite Deutsche hat es schon ausprobiert – und Forschungen zeigen immer neue Vorteile: Fasten senkt Blutdruck, hemmt Entzündungen und wirkt wie ein Frühjahrsputz für Körper und Seele.

Statt ständig Kalorien zu zählen, darf beim Intervallfasten sogar normal gegessen werden. Eine basische Ernährung hilft zusätzlich, das Gewicht zu reduzieren

Mit diesem Prinzip schnell und dauerhaft bis zu einer Kleidergröße verlieren – ganz ohne zu hungern

So lösen Sie die Abnehmbremse: effektiv das Dickmacher-Hormon Cortisol stoppen

Gute-Laune-Pause und antriebslos? Wir doch nicht! Nach dem langen Winter starten wir fit, happy und voller Energie in die schönste Zeit des Jahres