ALLES FÜR MEHR LEBENSFREUDE & MENTALE STÄRKE

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Das Gefühl INNERER LEERE, SINKENDE MOTIVATION, FEHLENDE LEBENSFREUDE – emotionale Erschöpfung ist für viele Menschen zu einer ständigen Begleiterin geworden, die sich wie ein Schatten auf die Seele legt. Wie sich dieser Zustand erkennen, verstehen und überwinden lässt

Warum auch Männer öfter drüber reden sollten

Gut für Herz und Gefäße: Innere Ausgeglichenheit

Schluss mit Gedankenkreisen