Keine Angst vor der Angst

Damit aus der Unsicherheit keine ernste Erkrankung entsteht

Das beklemmende Dauer-Gefühl endlich besiegen können

Ständig hochtourig unterwegs? Wie sehr das der Gesundheit schadet, belegen mittlerweile viele Studien. Aber wie dem Hamsterrad entkommen?

Wer kennt ihn nicht: den Knoten im Bauch, weil zu viel zu tun ist? Das sollte so nicht sein!

SO GEHT

Mehr Lebensqualität: Wir klinken uns einfach mal kurz aus – und schützen Körper, Geist und Seele effektiv