Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein

Die Therapeutin Anna Lübberding verrät, wie Sie aus dem Stimmungs tief wieder herauskommen

Gelassen und mit Nervenruhe durch bewegte Zeiten

Autor dieser Rubrik: Joachim Retzbach MARIA KORNEEVA / ...

„Mit den Nerven am Ende“ – dieses Gefühl macht deutlich, dass Körper und Seele dringend eine Pause brauchen. Mit einfachen Tricks und praktischen Tipps lässt sich Stress abbauen, innere Ruhe finden und die Balance wiederherstellen

Stets funktionieren und voll Elan Leistung bringen – so ist das typische Bild eines »Powermenschen«. Aber was, wenn hinter der Fassade eine tiefe Leere herrscht, die alle Emotionen verschlingt?