Die größten Fitness-Mythen im Check

Prof. Ingo Froböse verrät die besten Übungen, die uns lange jung und fit halten

Auch wer lange nicht aktiv war, kann leicht Kraft aufbauen, sagt unser Experte. So einfach geht’s

SCHMERZEN SANFT BESIEGEN

Unser Schlank-PLUS im August

Bewusste Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, bis ins hohe Alter vital & geistig fit zu bleiben. Es ist nie zu spät, damit anzufangen!

Osteoporose wirksam vorbeugen